Styre

Bandyøvelser

Forslag til skøyteøvelser som kan benyttes eksempelvis ved første trening på rink eller stor bane: 

  1. Ta fart og gli. Pararlelle skøyter presses fra hverandre og sammen igjen.
  2. Ta fart og gli. Begge skøyter i isen hele tiden. Press høyre skøyte utover. Før den så paralellt tilbake i nivå med venstre skøyte. Press så venstre skøyte utover og sammen på samme måte.
  3. Ta fart og gli.  Balanser på én skøyte. Behold farten gjennom å trykke vekselvis på inner- og ytterskjær. Skift fot.
  4. Ta fart og gli. Gli på én skøyte og gjør et 8-tall. Skift fot.
  5. Gå fremover i 8-tall- Overstegsgange med kroppen vendt innover i svingen.
  6. Gå fremover med vendinger til baklengs gange. Vendinger til fremovergange. Behold lav gangstilling. Vekselvis vendinger høyre/venstre.
  7. Ta fart og gli.  Knebøy det ene benet og gli med det andre stukket fremover. Skift ben. ”Haregang”
  8. Hopp over medspilleres utstrekte køller.
  9. Rygg – dra/trekk medspiller. (tvinger frem kraftig fraskyv og riktig kroppsvinkel)
  10. Baklengs gange  i 8-tall. Overstegsgange.

Grasrotandelen - "Ekstra tilskudd til Høvik IF"

Det er nå 71 spillere i Norsk Tipping som støtter oss med grasrotmidler, og tiden er inne for å sette nye mål: 100 SPILLERE FØR ÅRET ER OMME!

Dette klarte vi nesten - 98 registrerte spillere ved nyttår! - Det er plass til flere...
Midlene som kommer til Høvik IF via Norsk Tipping tilføres gruppene. Mao er det mye å hente på gjøre en innsats. STÅ PÅ! Vi trenger DITT engasjement for å få så stort tilskudd som mulig!

Send SMS:GRASROTANDELEN 984 964 641 til 2020. Tjenesten er gratis.

Les mer: Grasrotandelen - "Ekstra tilskudd til Høvik IF"

Husk pantelappen

Husk pantelappen i postboksen til Høvik IF når du har pantet returgods på Centra!

De nye nettsidene er i bruk

Velkommen til de nye nettsidene til Høvik Idrettsforening - Hovikif.no

Sidene er nå godt i gang - etter en måneds oppstart og introduksjon. Fotball-lagene som også har startet sesongen bruker nå nettsidene som sin informasjonskanal - det er godt å ha et sted å hente sin treningskalender fra. Noen lag er veldig aktive, med kampresultater og bilder fra hver kamp.

Nettsidene er godt brukt - vedlagte statistikk viser tallene i oppstartsperioden

 Innholdet på nettsidene publiseres av lagenes informasjons-ansvarlige. Alt arbeidet er basert på frivillig egeninnsats.Slik skapes det mangfold og egen profil for hvert lag, og spillere kan selv være med og bidra.

 Spørsmål til innhold stilles til den forfatter som har publisert innlegget - eventuelle generelle spørsmål rettes til Høvik Idrettsforening.

 

Med vennlig hilsen

Nettkordinator  Jørn Follesø

Tippemidler til Høvik IF

https://www.norsk-tipping.no/grasrotandelen/page?id=558

Husk å melde på Høvik IF som mottaker av din "Grasrotandel"

Dette betyr at du uten å betale noe ekstra støtter din favorittklubb!

Les vedlegget for å se hvordan, eller se Norsk Tippings informasjon

Her kan du se hvor mye Høvik IF er tildelt ved denne ordningen:

https://www.norsk-tipping.no/charity/cha/flex/cha_statistics.jsp?receiver=984964641

Brukerveiledning Web

Jeg har laget et første utkast til brukerveiledning for web. Send meg gjerne kommentarer hvis det er noe som ikke er skrevet riktig eller tips som bør inn i veiledningen

 

 

Les mer: Brukerveiledning Web

Velkommen til Høvik IF

Høvik Idrettsforening organiserer vel 1.600 medlemmer fra områdene Høvik Verk, Høvik og Blommenholm i Østre Bærum. Lokalisert på Høvik Verk med tre fotballbaner, en ny helårs kunstgressbane ved Høvik skole, kunstis om vinteren, og et flott stort klubbhus, engasjerer foreningen rundt 800 aktive fotballspillere og 450 bandyspillere.  Hovedmålsetningen er å legge forholdene til rette for at medlemmene skal ha glede av deltagelse i å ha det gøy og ikke nødvendigvis konkurranse på topplan . Idrettsforeningens aktiviteter er i hovedsak basert på frivillig innsats fra foreldre og andre interesserte.

Klubbhuset er et lokale som brukes til foreningens aktiviteter, såvel som utleie til foreningsmedlemmer. I første etasje er det tre garderober, kiosk, og lagerrom. I annen etasje er det kontor, selskapslokale og kjøkken.

Medlemskontingent 2018: 
Familiemedlemskap (Ubegrenset antall medlemmer innen samme familie): 700,-
Individuelt medlemskap: 500,-
Støttemedlem/Honnør: 300,-
Kontingenten besluttes på årsmøte foregående år.

Bilder fra Høvik IF aktiviteter

  • 00_260512.jpg
  • 1Harald___Anders_small1.JPG
  • 02jenter_SC.png
  • 100_2160.JPG
  • 2000_2011.png
  • 2006 Mars Norefjelltur 006.jpg
  • 2006 Mars Norefjelltur 029.jpg
  • 20110108 11-27-06 IMG_2438.jpg
  • 20110115 13-56-28 IMG_2483.jpg
  • 20110115 14-16-51 IMG_2530.jpg
  • 20110129 14-03-59 IMG_3194.jpg
  • Akademi_101210.PNG
  • akademi_231112.JPG
  • bandy 02 oversiktsbilde ws.jpg
  • Bandy_hjemmesiden_a.jpg
  • Bandy_hjemmesiden_c.jpg
  • Bandy_hjemmesiden_e.jpg
  • DSC00009.jpg
  • Fair_Play_2000_09.jpg
  • frontpage.jpg

Adkomst til Høvikbanen

 

(NIF) Innhenting og håndtering av politiattester for idrettslag


Se hele artikkelen her:

http://www.nif.idrett.no/t2.aspx?p=75743